Авторские уроки

Авторский урок от Яны Шмидт.
В отличие от обычных тренировок, урок поможет добиться максимального результата за короткое время:

Только за одну тренировку вы сжигаете 600 — 650 ккал. Вы можете самостоятельно регулировать нагрузку — работа в темпе комфортном для вас.
Вы тренируете сердечно-сосудистую систему, развиваете выносливость, гибкость, ловкость, баланс; укрепляете мышечный корсет и формируете фигуру своей мечты.
Урок подходит как для мужчин, так и для женщин.
Для ЛЮБОГО уровня подготовленности.

Авторские уроки (без абонемента)	Авторские уроки (с абонементом)
1 занятие/700 рублей	1 занятие/ 200 рублей

Вас ждёт

супер-интенсивная тренировка с применением методик функционального тренинга, кросс-фита, табаты, пампа и стрейчинга!
совершенно новое качество вашего тела и духа!!!
работа в предельном режиме и режиме «жиросжигания»;
снижение жировой прослойки и ускорение метаболизма;
мощный заряд энергии и стремление к максимальной эффективности тренировки;

WELCOME
Танцевальном урок Кондратьевой Марины.

Что же мы танцуем?
Strip dance: освоение базовых шагов и умение красиво исполнять их в сочетании с музыкой и эмоциональной составляющей танца.
Задачи урока: пластика, растяжка, красивая осанка, грация, чувственность, сексуальность.
Также в уроке используются направления 'Vogue.(модельные позы,подиумная походка). Twerking (направление, в котором активно используются бедра, что позволяет приобрести красивую форму ягодиц, поясницы, ног, пресса; способствует раскрепощению и избавлению от комплексов.

Мы вас ждем на авторских уроках! Хорошее настроение гарантировано!