Обучение плаванию (с 3-х лет)

Детский спортивный центр "Динамит" приглашает детей с 3х до 14 лет на групповые тренировки по обучению плаванию.

Малыши трех-четырех лет занимаются в малых группах - до 7 детей с одним тренером. Занятия 1 раз в неделю. Группа занимается сначала в 30-метровом бассейне, а последние 15 минут в малой чаше 3м*6м. В период адаптации тренер может находиться с детьми в воде, а длительность тренировки составлять от 35 до 45 минут.    

*Занятие в малой группе входит в детскую клубную карту с бассейном.  

** Есть "льготные" группы по будним дням в первой половине дня для детей 3-5 лет.

Дети пяти лет занимаются в группах по 10-12 человек, занятие проходит на 20-метровых дорожках. Группы занимаются 1 раз в неделю.

Записывая ребенка 6-13 лет на групповые занятия по плаванию не забудьте уточнить его уровень подготовленности. С шести лет дети занимаются 2 раза в неделю, группы делятся по возрастам и уровням подготовленности.

Также у нас работают группы выходного дня по плаванию (1 раз в неделю). В таких группах нет четкого разделения по возрастам и уровням подготовленности участников. Но это прекрасная возможность не отказываться от посещения бассейна, что крайне необходимо каждому ребенку, в условиях нехватки свободного времени на рабочей неделе.

Консультации по наличию свободных мест и запись в группы у детского менеджера по тел. 336-23-70 (доб.2)

Программа по обучению плаванию. 

Группа  5 лет (I, II уровень)

1)  Упражнения направленные на знакомство со свойствами воды.
2)  Дыхательные  упражнения.
3)  Подводящие упражнения для обучения технике способа плавания кроль на спине.
4) Обучение технике способа плавания кроль на спине.
5) Прыжки в воду, игры, свободное плавание.

I Уровень ( начинающие)  6- 7 лет,  8-10 лет,  11-13 лет.

1)  Упражнения по освоению с водой.

2)  Дыхательные упражнения.

3)  Подводящие упражнения для обучения техники плавания способом: кроль на спине,  кроль на груди.

4)  Обучение техники плавания кроль на спине.

5)  Обучение техники плавания кроль на груди.

6)  Прыжки в воду, игры,  свободное плавание.

II  Уровень (подготовленные) 6-7 лет, 8-10 лет,  11-13 лет.

1)  Дыхательные упражнения.

2)  Совершенствование техники плавания кроль на спине.

3)  Совершенствование техники плавания кроль на груди.

4)  Подводящие упражнения для обучения техники плавания дельфин, брасс.

5)  Обучение техники плавания дельфин.

6)  Прыжки в воду, игры, свободное плавание.

III  Уровень ( продвинутые) 6-7лет, 8-10лет, 11-13лет

1)  Дыхательные упражнения.

2)  Обучение техники плавания способам брасс.

3)  Совершенствование техники плавания способов кроль на спине , кроль на груди , дельфин.

4)  Обучение технике скоростных стартов и поворотов.

5)  Игры, свободное плавание.

Группа спортивного совершенствования

1)  Совершенствование техники  четырех способов плавания (кроль на спине, кроль на груди, дельфин, брасс)

2)  Совершенствование техники скоростных стартов  и поворотов.

3)  Развитие физических качеств необходимых для улучшения спортивных результатов в плавание (гибкость, выносливость, скорость).

4)  Игры, свободное плавание.