Танцевальные направления

Танцевальные направления - это прежде всего:

  • сжигание жировых отложений, а, следовательно, уменьшение веса;
  • укрепление опорно-двигательного аппарата (мышц, связок);
  • стимулирование работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
  • улучшение координации и владения телом;
  • хорошее самочувствие и отличное настроение!

В нашем центре действуют следующие танцевальные направления

Latina - особенностью данного направления является активное использование поворотов, хореографии рук, активные движения бедрами (восьмёрки), также используются характерные шаги: мамбо, ча-ча-ча, пивот, самбо и т. д. Занятие прекрасно укрепляет мышцы ног,  формирует талию, развивает пластичность. Благодаря фитнес-latina вы приобретете отличную форму, сбросите лишний вес и наполнитесь положительными эмоциями!

Танец живота (Belly Dance) - для большинства людей танец живота - просто экзотический восточный танец, очень красивый и эротичный. Однако, оказывается, он не только несет в себе эстетическую и духовную составляющие, но и необычайно полезен для оздоровления и укрепления женского организма. Этот танец активно развивает координацию движений, вестибулярный аппарат, оказывает благоприятное воздействие на связки, сердечно-сосудистую систему. В наше время танец живота оказался еще и прекрасной профилактикой гипертонии и шейного остеохондроза.

Fitness Dance – вид танцевальной аэробики, включающий в себя такие направления как фанк-аэробика, хип-хоп, R&B и др.

Strip Dance – танцевальный урок с элементами классического стриптиза. На уроке Вы научитесь элементарной технике стриптиза, приобретете правильную осанку, красивую походку, гибкость тела, изящество форм и обязательно сбросите несколько лишних килограммов. Вы станете более женственной и почувствуете собственное обаяние. Не бойтесь, учитесь, пробуйте! Стрип-пластика - это к тому же ещё и отличная фитнес-тренировка.

Pole Dance (занятие на пилоне) - это направление сочетает в себе элементы хореографии, пластики и акробатики.

Latina Beach - латино-американские танцы босиком на песке под зажигательную музыку никого не оставят равнодушным.