Водный комплекс К списку
направлений
Единоборства К списку
направлений
Игровые виды спорта К списку
направлений
Тренажерный зал К списку
направлений
Детский клуб К списку
направлений
Пляжные виды спорта К списку
направлений
Теннисный клуб К списку
направлений
Ледовая арена К списку
направлений

Авторские уроки

КАЖДУЮ ПЯТНИЦУ  в 19.00 Авторский урок от Яны Шмидт.
В отличие от обычных тренировок, мой урок поможет добиться максимального результата за короткое время:

  • Только за одну тренировку вы сжигаете 600 — 650 ккал. Вы можете самостоятельно регулировать нагрузку — работа в темпе комфортном для вас.
  • Вы тренируете сердечно-сосудистую систему, развиваете выносливость, гибкость, ловкость, баланс; укрепляете мышечный корсет и формируете фигуру своей мечты.
  • Урок подходит как для мужчин, так и для женщин.
  • Для ЛЮБОГО уровня подготовленности.
Авторские уроки (без абонемента) Авторские уроки (с абонементом)
1 занятие/600 рублей 1 занятие/ 100 рублей

 

Вас ждёт

  • супер-интенсивная тренировка с применением методик функционального тренинга, кросс-фита, табаты, пампа и стрейчинга!
  • совершенно новое качество вашего тела и духа!!!
  • работа в предельном режиме и режиме «жиросжигания»;
  • снижение жировой прослойки и ускорение метаболизма;
  • мощный заряд энергии и стремление к максимальной эффективности тренировки;
  • ВЕСЕННЯЯ ФИТНЕС-ПЕРЕЗАГРУЗКА!!! Ну, а я жду вас!!!

Описание
Гарантирую ещё больше новых тренировок, которые никогда не повторяются! Ну, и, конечно же, внимание и заботу тренера.
Начни готовить свое тело к лету уже сейчас! Занятие проводится на коммерческой основе. Вход 100р, оплата на ресепшене в день тренировки. Продолжительность урока: 90 мин.

WELCOME
· Каждую среду   в 20.00  я вас жду на авторском танцевальном уроке, который для вас проведет Кондратьева Марина.

Что же мы танцуем?
Strip dance:
освоение базовых шагов и умение красиво исполнять их в сочетании с музыкой и эмоциональной составляющей танца.
Задачи урока: пластика, растяжка, красивая осанка, грация, чувственность, сексуальность.
Также в уроке используются направления 'Vogue.(модельные позы,подиумная походка). Twerking (направление, в котором активно используются бедра, что позволяет приобрести красивую форму ягодиц, поясницы, ног, пресса; способствует раскрепощению и избавлению от комплексов.

Я вас жду на авторских уроках! Хорошее настроение гарантировано.

Первое бесплатное занятие.

Политика конфиденциальности