Каратэ

Каратэ

Каратэ  -  боевое искусство, рационально использующее все, что доступно человеческому телу в целях саморазвития в физическом и духовном смысле. Возникшее на Востоке как боевое искусство, оно стало не только эффективным средством самозащиты, но и захватывающим соревновательным  видом  спорта, дающим наслаждение поклонникам во всем мире.

Специальные тренировки посвящаются:

  • технике управления дыханием и движениями и их координации
  • чередованию концентрации усилий и расслабления
  • управлению психической энергией и сознанием
  • технике разбивания досок и кирпичей.

Занимаясь каратэ, люди учатся не только и не столько технике нанесения ударов и постановки блоков, тактике и стратегии поединка, умению разбивать предметы, сколько образу жизни: ритмизации и гармонизации всех сторон жизни, дисциплине тела и духа, поддержанию психофизического и духовного равновесия.

Каратэ – это путь, по которому многие идут всю жизнь, закаляя свое тело, укрепляя дух, открывая в себе все новые и новые способности и раздвигая границы своих возможностей.

Спортивный центр «Динамит» приглашает всех желающих в детские (с 3 лет) и взрослые группы по каратэ-до Фудокан. Занятия направлены на тренировку основных мышечных групп, формирование двигательных навыков (ловкости, быстроты, гибкости, пластики движений), способствуют развитию силы, выносливости, повышению иммунитета организма.

В программе занятий:

  • базовая ударная техника на месте и в передвижении
  • постановка ударной техники
  • приемы самозащиты и различные виды поединков
  • психология боя, тактика и стратегия
  • техника работы со спортивными снарядами
  • дыхательные упражнения

Адаптированные тренировочные нагрузки, индивидуальный подход к обучению. Проводятся персональные тренинги.

Занятия ведет кандидат в Мастера Спорта по каратэ-до, мастер каратэ-до Фудокан (2 дан) Анастасия Петрова.

Руководитель направления Ден То Фудокан каратэ-до в Санкт-Петербурге.